nie wiadomo kto by wygrał - stójka dla Fedora imo a reszta czyli warunki fizyczne, zapasy i parter dla Warmastera - ciekawa walka by był :-)) Dla mnie Barnett teraz ma życiową formę - wystarczy jego ostatnie walki pooglądać imo jest lepszy niż wcześniej, ale może szybko zdziadziać - no zobaczymy, ale fakt faktem to 1 z najbardziej myślących [...]
Powiedziałbym, żebyś robił swoje i nie przejmował się tym czy ktoś patrzy, jednak sam nie lubie robić kurczaka z ryżem do szkoły chociaż to wynika z braku czasu i chęci niz z tego, że ktoś się patrzył czy komentował. Ja robię teraz ciasteczka i gofry owsiane, no i teraz to komentują, a mianowicie pytają się jak je zrobić bo zaj*biste ;)
Szczerze mówiąc jak ja miałbym ten plan robić to prędzej bym go zrobił na początku(nie na starcie) przygody z siłką kiedy organizm najlepiej się adaptuje do wysiłku. Gdybym teraz miał to zrobić to skończyłoby się przetrenowaniem lub stagnacją. Pomijam fakt, że plan był przygotowany pod ciężarowców a nie trójboistów....ale i tak większość jego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ja np. żałuję w jaki sposób przeżyłem swój okres dojrzewania, zmarnowałem wiele lat życia. owszem, wtedy było mi dobrze i były jedne wielkie klapki na oczy, jednak teraz, im bliżej trzydziestki to pukam się głowę po co mi to było, mógłbym być teraz w zupełnie innym miejscu, niż jestem :-) błędy młodości %-)
Teraz juz mi idzie 20 dag na dzien koles i owil ze w pierwszych dniach idzie 1kg dziennie a potem to juz wolno i rzeczywiscie tak jest teraz juz tylko 20dag dziennie do niezdrowego juz raczej nie wroce chcialbym sie zajac budowa miesni
[...] organizmu osoba zabierająca się za insulinę powinna zdawać sobie sprawę z jej zagrożeń ja trochę desperat jestem to zdecydowałem się na chwile obecna jest spoko i teraz tak zostanie diabetykiem raczej jest tematem na chwile rozmowy bo jak pisałem od tak się diabetykiem nie zostaje przez to ze podaje się insulinę a osoba chcącą brać [...]
[...] ? - czy jest to temat do wyyebania jezeli sie przypadkowo by zamrozil ? (doyebalem drzwiczki od zamrazalnika w lodowce i sie cieszylem ze wszystko dluzej trzyma az do teraz jak sie boje zeby nie zmrozilo i sprawdzam co jakis czas czy bable sie ruszaja jeszcze) sa to bardzo wazne dla mnie informacje ale jezeli ktos z jakis przyczyn nie chce [...]
robie test jak dziala solo wlasnie poszlo 8ui jak center odczekalem 15min i wlasnie wciagam szame po szamie silka po silce myslalem dac znowu 8ui i wyebac ile sie da teraz pytanko ile dajecie teg bialka naprawde 4-4,5 g ? i ile cukru i jakiego ? aha i jak lepiej tylko treningowe czy codziennie ? a moze fifti fifti ? 2x 8ui w treningowe a tylko [...]
[...] kulek na weekendowych melanzach a w sumie muzgoyebach bo mi taka zabawowa kuracja jakie oni sobie od tak zarzucali 2x w tyg by rozyebala konstrukcje chyba bym tydzien slyszal muzyke takze nawet mi nie przeszlo przez mysl sie ich pytac o cokolwiek bo teraz po czasie maja z 38 w rece i z taczka jezdza w wieku 30lat takze sukces w hooy
No masz rację z tymi winami wytrawnymi nawet znajomy lekarz mówił, że kieliszek od czasu do czasu nie zaszkodzi. Robię przysiady z hantlami dlatego teraz ledwo chodzę :) A jeżeli chodzi o ćwiczenia sztangą to kilka lat temu miałem poważny wypadek samochodowy lewa ręka złamana w kilku miejscach i obojczyk zmasakrowany "wbity" w bark. [...]
PO obejrzeniu mam teraz mieszane uczucia Kliczko oko mial rozwalone przez 1-2rundy i tak sedzia dlugo go trzymal w ringu Lewis jest niesamowicie twardy i podejrzewam ze wiekszosc bokserow po takiej serii jaka zainkasowal Lennox w 2 rundzie by padla a on szybko sie pozbieral Kliczko nie mogl powalic Lewisa na deski a pozatym ktora to byla runda [...]
to ja niemam tyle czzasu by 10 slow na dzien hahhh, ja powoli sie ucze wiesz tylko ja to nawet how are you nie wiedzialem jak sie mowi ani liczyc do trzech haha to sie teraz ucze z ksiazki dla dzieci jak sie masz i takie rzeczy ) no i mam tez jakies slowniki itp ale jak niewiem nawet do 100 jak policzyc to poczekam z wkuwaniem slowek by to mialo [...]
[...] przykład - Twoja dziewczyna zachoruje i nie wyjdziesz na trening - zostaniesz w domu z dzieckiem, proste prawda? A takich różności będzie więcej. Weżmiesz kartke papieru teraz, zaplanujesz sobie, ułożysz trening... a dziecko się urodzi, minie tydzień i kartke wyrzucisz. Znajdziesz tu rady na temat jak ćwiczyć, odżywiać się itp , nikt jednak [...]
ja po NB2 + mono podobno bylem najwiekszy... a tak to XP calkiem sobie cenie. shotgun + xp = na mnie dzialalo. teraz planuje no-xplode z nitrixem i cellmasem. :P
[...] rzczywiscie masakryczny. Poleglem kilka dni przed koncem calego cyklu. Najgorsze jest to ze trzeba cwiczuc codziennie i juz pod koniec sie dostaje w łeb strasznie heh. teraz juz jakos dlugi czas nie cwicze brzucha wogole (a jestem na masie) i normalnie nie moge sie zmusic do jego cwiczenia - nawet jak patrze ze coraz bardziej sie obtluszcza [...]
Zawsze zapominam dopisać, gdy wrzucam swoje diety, że warzywa dobieram według tego, co aktualnie mam w domu. Jeżeli wczoraj jadłem brokuła, a dzisiaj go nie mam, do nie lecę do sklepu tylko jem marchewkę na przykład ;) Więc nie wpisuję tego do tabelki. Teraz, po obudzeniu, jeszcze zaczął mnie boleć brzuch. Mama mówi, że w okolicach żołądka. W [...]
aha wiec moze mi sie wolniej wchlania?? bo dopiero teraz czuje jakies lekkie dzialanie tylko nie wiem czy mety czy enana teraz wale igłą dłuższą tak jak piszesz 4 cm weszla cała zobaczymy jak to bedzie.... a mozesz poszukac ten temat?? bo nei moge znalesc???
[...] = 14,2 g prochu żeby dostarczyć 10 g czystych BCAA W paczce mamy 500 g 500/14,2 = 35 porcji i znowu licząc 3 porcje tygodniowo 35/3 = 11 tygodni suplementacji Niech mi ktoś teraz powie że się nie opłaca. No oczywiście pod warunkiem że to co w środku zgadza się ze składem z opakowania. Ale co do SFD Pure BCAA dopuki nie zobaczę badań to też nie [...]
[...] na siłownie. A co do diety to wydaje mi się że to błąd ta dieta 1000kcl na początku było ok bo to coś nowego dla organizmu i musiał skądś brać energię i apalał tłuszcz ale teraz po kilku miesiącach spowolniła ci się przemiana materii i ciężko będzie zrzucić resztę (ALE WSZYSTKO DA SIĘ ZROBIĆ) tylko moim zdaniem to co robisz to najlepsza droga [...]
[...] tak: Test całkowity - 1,83 (3-10 norma) LH - 2,45 (norma 1-7) FSH - 4,12 (norma 2-12) Czyli test niżej niż przed cyklem(wtedy naturalny Test miałem 3 z haczykiem). WTF? I teraz pytanie - czy teraz się czymś przyblokowałem nieświadomie(dosypka w odżywce) czy organizm jeszcze szuka równowagi? Dodam że psychicznie i fizycznie czuję się świetnie - [...]
Wasze największe rozczarowanie
